Bedienbarkeit Hunderte von Studien haben die Auswirkungen einer Kreatin-Supplementierung auf die anaerobe Leistung untersucht . Nur die Hälfte von ihnen stellt einen positiven Effekt auf die Leistung fest; der Rest zeigt […]
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Massenschultertraining
Regelmäßiges Deltamuskeltraining erhöht die Breite des Schultergürtels. Dies wirkt sich positiv auf das Aussehen des Athleten aus. Trizeps, Bizeps, schmale Taille vor dem Hintergrund gut […]
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