Warum braucht man Sportergänzungsmittel zum „Trocknen“?
Ohne Diät lässt sich Fett nicht besiegen, egal wie viel Schweiß man im Fitnessstudio vergießt und womit man sich vollstopft. Dies ist ein Axiom. Also den Gürtel enger schnallen und sich auf einen eisernen Willen verlassen? Genau! Vergessen Sie jedoch nicht die Sporternährung , die auch helfen kann. Worin und wie? Lass es uns herausfinden.
Wie man Muskeln erhält
Bei einer strengen Diät streichen wir Fette aus der Nahrung und reduzieren Kohlenhydrate. Das Problem ist jedoch, dass Kohlenhydrate der Hauptbrennstoff beim Arbeiten mit Gewichten sind. Und wenn es endet, beginnt unser Körper abzubauen … nein, keine Fette! Fette sind ein Notvorrat an Energieressourcen. Ach und ach, aber Muskelproteine gehen in den „Ofen“! Diejenigen, die durch harte Arbeit entwickelt wurden. Ist es eine Schande? Nicht dieses Wort. Aber es gibt einen Ausweg. Nämlich: Nehmen Sie die verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) direkt vor dem Training ein.
BCAAs sind die essentiellen Aminosäuren Leucin , Isoleucin und Valin, aus denen mindestens ein Drittel unserer Muskulatur besteht und die der Körper nicht selbst herstellen kann. Und deshalb ist BCAA hervorragend antikatabol. Wenn Ihre Kohlenhydratspeicher aufgebraucht sind , schützen 5 Gramm dieser Aminosäuren vor dem Training Ihre Muskeln. Nicht nur das: Diese Aminosäuren werden nach dem Training eingenommen und beschleunigen den Prozess der Erholung des Muskelgewebes erheblich. Um die Muskulatur zu 100 % zu erhalten, fügen Sie Protein hinzu . Sie können die übliche Molke nehmen , oder Sie können etwas „langanhaltende“ Mehrkomponenten nehmen… Der Haupttrumpf von Whey ist die ultraschnelle Aufnahme, die nach dem Training besonders wertvoll ist, wenn: sich ein „anaboles Loch“ im Körper bildet. Auf der anderen Seite ist es bei Kalorienknappheit unabdingbar, für eine konstante Versorgung mit Aminosäuren zu sorgen. Und hier ist komplexes Protein vorzuziehen. Und er befriedigt den Hunger besser. Apropos Protein auf der Grundlage des „Trocknens“, vergessen Sie nicht den Geschmack. Schließlich möchte man bei einer Diät manchmal etwas Süßes!
Sporternährung, von welchem Hersteller Sie wählen sollten
Es gibt nichts Besonderes zu erraten: jeden Hersteller, außer dem einheimischen . Die besten Produkte sind Gold Standart von Optimum Nutrition , Lipo 6X von Nutrex , Animal Cuts , Lipodrene, Hydroxycut Hardcore , OxyElite pro von Usp .
Wie man Energie im Training bekommt
Die Essenz des Trocknens von Lebensmitteln besteht darin, mehr Kalorien zu verbrauchen, als Sie verbrauchen. Nun, das führt zu einem Energiedefizit, insbesondere wenn nur sehr wenige Kohlenhydrate auf dem Speiseplan stehen. Wo ist der Ausgang? Einmal alle paar Tage die Kohlenhydrataufnahme um 50-100 Gramm pro Tag erhöhen? Ja, eine solche Taktik wird den Stoffwechsel nicht verlangsamen und das Energieniveau vorübergehend erhöhen, aber im Allgemeinen wird sie das Problem nicht lösen. Eine magische Sportnahrung zum Trocknen namens L-Carnitin wird das lösen! Eine äußerst nützliche Eigenschaft von L-Carnitin ist in diesem Fall, dass es die Oxidation von Fetten in Mitochondrien („Energiestationen“ der Zellen) zur Energiegewinnung fördert. Fette, die der Körper unter normalen Bedingungen im Ernstfall „rettet“, werden zum Lebensretter! Grundsätzlich treffen wir Fett zweimal: Wir bauen es für Energie ab, womit wir im Training noch mehr Fett verbrennen! Multipowerbietet eine ganze Reihe von Produkten mit L-Carnitin an, die die Erregung, die körperliche Aktivität und das Arbeitspotential der Nervenenden in den Muskeln steigern. Das bekannteste davon ist L-Carnitine Liquid Forte. Flüssiges L-Carnitin wird schneller resorbiert und auch eine Ampulle mit 1500 mg L-Carnitin vor dem Training kann dir helfen. Für beste Ergebnisse nehmen Sie vor dem Training 2 Ampullen L-Carnitine Liquid Forte ein
Verbesserung der Immunität
Sie sind besessen davon, im Training zum Trocknen zu pflügen, Hunderte von Kilometern auf einem stationären Fahrrad zurückzulegen und sich gleichzeitig beim Essen zu beschränken. Was passiert mit Ihrem Immunsystem ? Richtig, er beginnt sich zu „setzen“. Extreme Belastungen verringern die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten, eine eintönige Ernährung liefert jedoch nicht die notwendige Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen . Um nicht im Krankenhausbett zu landen, gehen Sie mit Vitaminen auf Nummer sicher. Nur eine Kapsel MultiVita Vitamine pro Tag versorgt Sie mit den wichtigsten Vitaminen.
Fatburner zum Trocknen
Wir haben bereits über die wunderbaren fettverbrennenden Eigenschaften von L-Carnitin gesprochen. Kann man noch intensiver Fett verbrennen? Auf jeden Fall, und hier werden Ihnen Fatburner zu Hilfe kommen., oder besser gesagt, Thermogene Thermogenics ist eine gebräuchliche Alltagsbezeichnung für eine Gruppe von Medikamenten, die eine thermogene Wirkung (von griech. „thermo“ – Wärme und „Genese“ – erzeugen) und den Stoffwechsel richtig ankurbeln können. Es ist bekannt, dass bei der Einnahme von Thermogenics die Körpertemperatur um 0,5-2 ° C ansteigt. Ein Drittel des Geldes, das für den Kauf von Sporternährungsprodukten ausgegeben wird, sind „Thermogenics“, was darauf hindeutet, dass sie ihre Werbeversprechen wirklich erfüllen , dh steigern Sie Kraft und Ausdauer, geben Sie Energie und helfen Sie dabei, das Unterhautfett zu reduzieren, ohne die Muskelmasse zu reduzieren Und genau das brauchen wir! von Multipower enthält nicht nur für solche Zubereitungen traditionelle Komponenten wie Grüntee , Guarana-Extrakt , Cholinund Inosit , aber auch die Aminosäure L-Tyrosin – das Produkt, aus dem Dopamin gebildet wird, das für gute Laune und Appetitlosigkeit verantwortlich ist! Multipower ging über dieses Produkt hinaus und entwickelte es. ThermoBurnerExtreme ist ein noch beeindruckenderes Produkt. Diese Trockenmahlzeit sollte zweimal täglich eingenommen werden, eine Kapsel vor den Mahlzeiten und eine Kapsel vor dem Training mit Wasser.
Alles scheint zu sein. Nun, ich bin sicher, Sie haben keinen Zweifel daran, dass Sporternährung etwas ist, das Ihnen sehr helfen kann. Wenn Sie übergewichtig sind, werden Sie bewaffnet. Und das ist der Schlüssel zum Erfolg.
Expertenbewertungen
Das Produkt wird als neue extreme Version von Thermo Burner präsentiert, die auf dem Markt keine Anerkennung gefunden hat. Die Zusammensetzung von Thermo Burner Extreme hat sich deutlich verändert, aber im Allgemeinen nicht verbessert. Wie in der vorherigen Version sind Methylxanthine der Hauptbestandteil . Mate-, Guarana- und Grüntee-Extrakt wirken alle hauptsächlich durch das Vorhandensein von Koffein und sind in allen wichtigen thermogenen Mitteln enthalten. Darüber hinaus enthält der Zusatzstoff einen niedrig konzentrierten Extrakt Sinefrina und eine geringe Menge Forskolin. Löwenzahn und schwarzer Pfeffer, vermutlich „für die Schönheit“ hinzugefügt.
Fazit : Trotz der Tatsache, dass sich die Zusammensetzung etwas verbessert hat, ist das Produkt bei weitem nicht perfekt und wir halten es für unzweckmäßig, es zu kaufen. Hat eher niedrige Bewertungen und viele negative Bewertungen für geringe Leistung.