Um ein mittleres Bündel deltoider Schultern zu entwickeln, nehmen Sportler stehende Seitenhantelschwünge aus stehender Position in ihr Trainingsprogramm auf. Diese Muskelgruppe spielt bei dieser Übung […]
WeiterlesenKategorie: Sport
Bauchwalzenübungen
Eine Presswalze ist ein Sportgerät mit einem recht einfachen Design. Es ist ein Griff, der durch das in der Mitte befindliche Rad in die linke […]
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Lebensmittel zum Trocknen
Warum braucht man Sportergänzungsmittel zum „Trocknen“? Ohne Diät lässt sich Fett nicht besiegen, egal wie viel Schweiß man im Fitnessstudio vergießt und womit man sich […]
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